早起跟腱止点疼痛，可能是止点性跟腱炎？-锦州市止点性跟腱炎推荐专家

我是一个热爱运动的年轻人，平时每周都会进行3至5次的高强度训练。然而，最近我开始感到早起时跟腱止点处疼痛，勾脚时疼痛按压减轻，放松按压疼痛加重。拍过片，医生告诉我没有骨刺，但我仍然感到担忧。于是，我决定寻求在线医生的帮助。

在与医生交流的过程中，我向他描述了我的症状和运动习惯。医生很快就诊断出我可能患有止点性跟腱炎，并建议我进行自我康复。医生还告诉我，这种炎症是无菌性的，不需要吃西药去炎症。相反，主要的治疗方法是通过休息、冰敷和物理治疗来缓解疼痛和促进康复。

我也问了医生关于冲击波和红外线治疗的问题。医生表示冲击波可以帮助缓解疼痛，但红外线对这种情况并没有太大作用。最后，医生还建议我进行踝关节活动度的提高训练，包括牵拉锻炼等方法，以加速康复过程。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的病情，还学到了如何正确地进行自我康复。这种便捷的医疗服务真的很棒！