我曾经历过一段黑暗的时光，我的睡眠质量极差。每当夜幕降临，我就开始担忧，害怕自己又会度过一个辗转反侧的夜晚。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法逃脱。起初，我尝试了各种方法来改善睡眠，包括改变生活习惯、尝试各种草药和保健品，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生耐心地听取了我的症状描述，并进行了一系列的检查和评估。最终，医生诊断出我患有失眠症，并开具了一些药物来帮助我入睡。其中包括劳拉西泮片和盐酸曲唑酮。起初，这些药物对我非常有效，我终于可以安心入睡了。但是，随着时间的推移，我发现自己对这些药物产生了依赖性，必须每晚服用才能入睡。这种依赖性让我感到非常焦虑和不安。

在与医生的多次沟通中，我逐渐意识到，单纯依靠药物并不能解决我的问题。医生建议我采取一些非药物治疗方法，例如规律作息、白天适当运动、睡前放松等。同时，医生还推荐我尝试一些中成药，例如酸枣仁胶囊，作为辅助治疗手段。经过一段时间的努力和调整，我终于摆脱了对药物的依赖，恢复了正常的睡眠模式。现在，我可以安心地入睡，不再被失眠的恐惧所困扰。