喝冰水后大便不正常，需要再吃药吗？-广州市肾虚水肿推荐专家

我是一个典型的上班族，平时工作压力大，生活作息不规律。最近天气炎热，我总是贪图凉快，喝了很多冰水和冰啤酒。然而，问题来了。我的大便开始变得不正常，两三天才有一次，而且开始硬后面稀，颜色还变成了绿色。我感到非常焦虑和窘迫，担心自己的健康出了问题。

我决定寻求医生的帮助，通过互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肾虚水肿引起的，建议我继续服用之前的药物治疗，并且要注意生活习惯的调整。医生还详细地告诉我需要忌口，多运动，不要熬夜，避免生、冷、硬、辣食物等等。医生的建议让我感到安心，我决定认真遵守医嘱，改善自己的生活方式。

在医生的指导下，我开始了新的生活。每天定时定量进食，少食多餐，细嚼慢咽，注意避免辛辣油腻及生冷刺激饮食。同时，我也加强了锻炼，尽量不抽烟、饮酒，晚上睡前二个小时尽量不要进食，午、晚餐后适当活动再休息。经过一到二周的治疗和调理，我的症状明显改善，大便恢复正常，身体也感觉轻松多了。

这次经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意生活习惯的调整，及时就医，避免小病变成大病。感谢医生的专业指导和关心，我会继续保持良好的生活习惯，保护自己的健康。