我一直以来都很注重口腔卫生，然而最近我开始发现自己的牙齿松动，牙龈也开始萎缩。这种情况让我非常焦虑和困扰，毕竟谁也不想失去自己的牙齿。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在黄浦区的一家医院，我遇见了一位非常有经验的医生。他仔细地检查了我的口腔，包括拍摄了X光片来观察我的牙槽骨吸收情况。通过这些检查，他告诉我我的牙齿松动是由于牙周病引起的，并且建议我去牙周病科接受序列治疗。

医生还提醒我，如果我的牙齿有移位，可以稍微调磨下门牙，减轻其负担，以便重新稳固起来。他也建议我每年定期洗牙，使用冲牙器清洁牙缝，避免牙结石的形成。对于我之前未长出的智齿，医生建议如果有发炎，应该早点拔除。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也更加注意口腔卫生。几个星期后，我的牙齿松动情况有所缓解，牙龈也开始恢复健康。这个经历让我深刻地认识到，及时就医和良好的口腔卫生习惯对于维护牙齿健康至关重要。