长期手淫引发的各种问题，如何解决？-郑州市器质性勃起功能障碍推荐专家

我从来没有想过，自己会因为手淫而陷入如此的困境。十多年来，我一直沉迷于这种行为，直到最近我开始出现一系列问题：勃起不坚，早泄，阴茎变小，甚至还有尿不尽的症状。我感到非常焦虑和无助，毕竟这是一个非常私人的问题，我不敢向家人或朋友寻求帮助。于是我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。

我联系了杨帆医生，向他描述了我的症状和手淫史。他非常耐心地听我讲述，并详细地解释了我的问题的原因和可能的治疗方案。通过我们的对话，我了解到过度手淫会导致阴茎海绵体受损，引起勃起功能障碍，射精阈值下降，龟头敏感，出现早泄的情况。同时，频繁手淫也会导致前列腺炎，引起尿不尽等症状。

杨帆医生给了我一些建议和处方，包括避免频繁手淫，保持健康的生活习惯，适当运动，多进行户外运动，避免久坐，多做提肛锻炼，下蹲运动。同时，他也开了一些针对性治疗的中成药和西药，帮助我改善症状。虽然我知道这不是一蹴而就的过程，但我对杨帆医生的专业和耐心感到非常感激。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的行为和生活方式。我意识到，手淫不仅对身体有害，也会影响到我的心理健康和人际关系。因此，我决定从现在开始，改变自己的生活习惯，远离手淫，寻找更健康、更积极的方式来满足自己的需求。