精子数量少，射精无力，勃起困难怎么办？-郑州市男性性功能障碍推荐专家

我从来没有想过，自己也会成为这样一个男人。精子数量少，射精无力，勃起困难，时间短，这些问题就像一座大山，压得我喘不过气来。每次和妻子在一起，我都感到无比的尴尬和沮丧。我们曾经有过一个孩子，但现在我开始怀疑，是否我已经失去了做父亲的能力？

我尝试过各种方法来解决这个问题。看过很多医生，吃过很多药，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我预约了一个男科专家，开始了我的治疗之旅。

在与医生的交流中，我逐渐发现，我的问题并不是单纯的生理问题，而是与我的生活习惯和心理状态密切相关。医生告诉我，过度手淫、久坐不动、熬夜等不良习惯都会对性功能产生负面影响。同时，我的焦虑和压力也在加剧这个问题。医生给了我一些建议，包括改变生活方式、进行适当的运动、保持良好的心态等等。

在医生的指导下，我开始了我的康复之路。每天早上，我会进行一些简单的锻炼，包括提肛运动和深蹲等。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始尝试一些放松的活动，例如听音乐、看书等，以减轻压力和焦虑。几个月后，我惊喜地发现，我的性功能有了明显的改善。精子数量增加，射精变得更加有力，勃起也更加坚硬和持久。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了线上问诊。它不仅解决了我的问题，还让我意识到，健康和幸福是需要我们自己去争取的。只要我们愿意改变，总会有希望。