我从小就有疑病症的毛病，总是担心自己得了什么大病。每次一有不适，我就会上网搜索，结果总是越看越害怕。最近，我在抖音上看到了一些关于黑素瘤的视频，吓得我连夜去皮肤科检查。医生说我没事，但我还是放心不下，反复观察自己的痣，生怕有什么问题。后来，我又开始担心自己得了强迫症，甚至是精神分裂症。每天都活在恐惧中，无法自拔。

我知道这种状态不好，但就是控制不住。于是我决定寻求专业帮助，通过京东互联网医院的在线问诊功能，我联系到了一位经验丰富的医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，我并没有得精神分裂症，而是焦虑和疑病症引起的恐惧感。他建议我可以尝试一些改善情绪的药物，并且给了我一些生活上的建议，例如规律作息、健康饮食、适度运动等等。

在医生的指导下，我开始逐渐调整自己的生活方式，慢慢地，我的情绪也稳定了下来。虽然偶尔还是会有疑病的想法，但我已经学会了如何正确地应对它们。现在，我过着正常的生活，感谢医生和京东互联网医院的帮助。