我一直以为自己是健康的，直到那天我洗完头，看到手里攥着的40多根头发。心中不由得一紧，难道我也要加入脱发大军了吗？我赶紧预约了线上问诊，希望能找到解决办法。

在等待医生的过程中，我开始回想起最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。难道这些都是导致脱发的原因？

医生很快就接入了视频，开始了详细的询问和检查。通过毛发镜检查，医生告诉我我的头发并不是雄激素性脱发，而是斑秃。听到这个结果，我松了一口气，但仍然很担心。

医生安慰我说，洗头掉40根头发其实是正常的现象，我的头顶的头发看起来还不错。然后，他向我推荐了一种药水，叫做米诺地尔，5%浓度的，可以生发和减少掉发。医生还提醒我，使用药物需要长期坚持，至少三个月才能看到效果。

我对医生的建议表示感谢，并决定改变自己的生活方式，多休息，多运动，多吃蔬菜水果。希望这些改变能够帮助我恢复健康的头发。