失眠了,怎么办?-武汉市失眠推荐专家

我从小就对自己的身体状况很在意,尤其是当我开始在网上搜索各种健康问题时。最近,我遇到了一个让我非常困扰的问题:失眠。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,心脏部位还会有阵痛。这种情况持续了几天,让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助,但由于疫情的原因,我不想去医院。于是,我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。通过视频通话,我向一位精神心理科的主治医生描述了我的症状。他非常耐心地听我讲述,并询问了我的情绪状态和以往的病史。

在了解到我曾经患有双相情感障碍后,医生建议我重新开始服用之前的药物,并加用富马酸喹硫平和右佐匹克隆片来改善睡眠。虽然我对这些建议有些犹豫,但医生的专业态度和详细解释让我感到安心和信任。

在医生的指导下,我开始按照新的治疗方案进行调理。几天后,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善,心脏部位的阵痛也消失了。我深深地感激这位医生和京东互联网医院提供的便捷服务,它们帮助我克服了失眠的困扰,重新找回了健康和平静的生活。

失眠的治疗与调理指南 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致焦虑、抑郁、记忆力下降等问题。 推荐科室 精神心理科或睡眠医学科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保持良好的睡眠习惯。 2. 避免在睡前使用电子设备和摄入刺激性食物或饮料。 3. 如果需要,可以在医生的指导下使用镇静催眠药物改善睡眠质量。 4. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽等,帮助缓解焦虑和压力。 5. 如果失眠症状持续存在,应及时就医,寻求专业的治疗和建议。
推荐医生列表
何绵旺头像
何绵旺 三甲 可处方
中国人民解放军总医院 神经内科
好评100% | 接诊量370
擅长:擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗,获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表30余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。
¥200.0
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王默力 三甲 不可处方
首都医科大学宣武医院 神经内科
好评100% | 接诊量252
擅长:脑血管病的个体化的预防 脑血管病的随访,以及根据他们存在的问题给他们设计个体化的预防措施。头晕,头疼,抑郁焦虑的诊治,失眠,脑血管病里面,包括缺血性脑血管病,跟出血性脑血管病就是脑缺血或者是脑出血。脑缺血也叫脑梗死,脑血栓形成,脑卒中。
¥400.0
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朱凤磊 三甲 不可处方
解放军总医院第七医学中心 神经内科
好评100% | 接诊量299
擅长:失眠、头痛、抑郁症焦虑症、帕金森、脑梗、脑出血、痴呆、头晕、高血压病。
¥79.0
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