我总是畏寒怕冷，睡前鼻子塞，痰多爱生病，手脚冰凉，脸上还爱长白色脓包痘，干活也容易累，怎么办？-郑州市脾肾两虚兼痰湿、肝火上扰、湿热推荐专家

我总是畏寒怕冷，睡前鼻子塞，痰多爱生病，手脚冰凉，脸上还爱长白色脓包痘，干活也容易累。这些问题困扰了我很久，尤其是冬天，感觉身体像被冻住了一样。每天早上醒来，鼻子总是塞得厉害，喉咙也疼，痰多得让人烦恼。更糟糕的是，我的手脚总是冰凉，脸上还长满了白色脓包痘，影响了我的外貌和自信心。工作时也很容易感到疲劳，总是提不起精神来。

我开始寻求医生的帮助，通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的中医生。我们进行了详细的交流，他了解了我的症状和生活习惯，给我做了一个中医量表卡，并询问了我的勃起硬度和时间、晨勃情况等问题。通过分析我的舌苔和症状，他初步诊断我为脾肾两虚兼痰湿、肝火上扰、湿热的问题。

医生告诉我，这些问题多和之前不良生活习惯有关，如手淫熬夜、饮食不规律、思虑过重、压力大、情绪不稳定等。他建议我采取中药全面改善，一个月一个疗程，先给开具10天的阶段用药，后面复诊再根据恢复情况做进一步调整。同时，他也提醒我要注意生活习惯的改变，避免不良习惯，适当运动，保持好心态。

在医生的指导下，我开始了中药治疗，虽然过程有些漫长，但我能感受到身体的变化。现在，我的畏寒怕冷、手脚冰凉等症状明显减轻，脸上的白色脓包痘也少了很多。最重要的是，我重新找回了自信和活力，工作和生活都变得更加轻松和愉快。