我失眠少眠，医生建议我怎么办？-武汉市失眠推荐专家

我失眠少眠，医生建议我怎么办？

在武汉市的某个夜晚，我再次被失眠所困扰。无论如何努力，我的大脑总是处于一种高度警觉的状态，无法进入梦乡。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。

我与一位精神心理科主治医生进行了交流。起初，我请求开一些安眠药来帮助我入睡。但医生告诉我，安眠药是国家严格管控的，网上和药店都无法购买，需要去医院心理科或精神科购买。听到这个消息，我感到有些失望和沮丧，甚至开始质疑这个在线问诊的有效性。

然而，医生并没有放弃。他们详细询问了我的睡眠情况和情绪状态，并了解到我曾经被诊断出轻微抑郁。医生解释说，失眠与抑郁有很大关系，需要先改善情绪才能改善睡眠。他们建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物，如佐匹克隆片或右佐匹克隆片，以改善入睡问题。同时，医生也提醒我，需要去医院心理科或精神科购买这些药物。

在这次在线问诊中，我深刻体会到了医生的专业性和耐心。虽然我一开始对结果感到失望，但医生并没有因此而放弃，而是继续与我沟通，找出更合适的解决方案。通过这次经历，我也意识到，治疗失眠不仅仅是依赖药物，更重要的是要从根本上改善自己的情绪和生活习惯。