我从来没有想过，自己会因为一颗牙而陷入如此的困境。修牙后的几天内，左侧颌关节开始疼痛，张口受限，甚至连两指的宽度都无法达到。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。幸运的是，我找到了一个在线的康复科医生，她的专业建议和治疗方案让我重新找回了生活的平衡。

在与医生的交流中，我了解到我的症状可能与修牙过于张口有关，导致了颞下颌关节紊乱。医生建议我到康复科就诊，进行手法治疗和物理因子治疗。虽然我最初对这些治疗方法持怀疑态度，但医生的解释和鼓励让我决定尝试。

在家中，我按照医生的建议进行热敷和按摩，并口服抗炎镇痛药物。随着时间的推移，我的症状逐渐缓解，张口的范围也在扩大。同时，医生还提供了一些有用的按摩手法和视频，帮助我更好地进行自我恢复。

此外，医生还提醒我注意饮食和生活习惯，避免过度使用左侧颌关节，并建议我去就近的医院进行手法治疗。她的专业知识和关心让我感到非常温暖和安心。

通过这次经历，我深刻体会到在线问诊的便利性和有效性。无论身处何地，只要有网络连接，就可以获得专业的医疗建议和治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，还可以帮助更多的人及时解决健康问题。