右膝关节不适多年,酸感无力,康复锻炼效果不明显-广州市前交叉韧带损伤推荐专家

我是一个普通的上班族,平日里工作压力大,生活节奏快,很少有时间关注自己的身体健康。直到两年前,我的右膝开始出现不适,主要表现为酸感和无力。起初,我并没有太在意,认为可能是工作太累或者缺乏锻炼导致的。然而,随着时间的推移,我的膝盖问题越来越严重,甚至影响到了日常生活和工作。

在一次偶然的机会下,我了解到了互联网医院的存在,并且找到了肖医生。通过线上问诊,肖医生详细地解释了我的病情,并提供了一系列的治疗方案。他的专业知识和耐心让我感到非常安心和放心。

经过半年的休养和康复锻炼,我的膝盖问题有所改善,但仍然存在。肖医生建议我再次拍片子进行检查,结果显示我的前交叉韧带损伤较为严重,需要采取更加积极的治疗措施。肖医生详细地解释了我的病情,并提供了一系列的治疗方案,包括手术和保守治疗两种选择。

在肖医生的指导下,我选择了保守治疗,并且严格按照他的建议进行。虽然过程中有很多困难和挑战,但我始终坚持下来。现在,我的膝盖问题已经得到了很大的改善,我可以正常地工作和生活了。整个治疗过程中,肖医生的专业知识和耐心给了我很大的帮助和支持,我非常感激他。

前交叉韧带损伤就医指南 常见症状 前交叉韧带损伤的常见症状包括膝关节不稳定、酸感、无力等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保持前交叉韧带松弛的动作,避免撕扯和牵拉已经受伤的前交叉韧带。 2. 暂停一切运动半年,绝对不可以下蹲,任何时候,包括上厕所。 3. 尽量弯腿80-100度休息,包括睡觉时;注意膝关节保暖,推荐长裤,晚上膝盖盖被子保暖(侧身弯腿睡觉) 4. 不可以久站和久走,不可以绷直腿站立,不可以绷直腿锻炼股四头肌肌力(越练越重);避免爬楼梯,爬山,马步,瑜伽,靠墙蹲,跑步,斜坡路,踩单车,广场舞等运动 5. 建议配合理疗,例如使用粗盐包插电加热的、艾包之类的理疗产品。
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