一分钟就完事儿了，怎么办？-郑州市早泄推荐专家

我一直是一个比较内向的人，生活中也没有太多的朋友。工作压力大，经常熬夜加班，身体状况也开始下滑。最近，我的性生活出现了一些问题，总是早泄，时间越来越短。这种情况让我感到非常尴尬和无助，甚至开始影响到我的自信心和夫妻关系。我知道我需要寻求专业的帮助，但又不敢去医院，担心被别人看到或者被嘲笑。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了男科专家赵帅鹏医生进行咨询。起初，我还是有些紧张和害羞，但赵医生非常耐心和专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并对我进行了中医量表卡的评估。通过对话，我了解到自己的问题主要是由于肾虚脾虚湿热引起的，需要进行系统的治疗和调理。赵医生给我开了金秋胶囊、补益丸和四妙等中成药，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，他还建议我改善生活习惯，少抽烟、少喝酒、少熬夜，多运动，多锻炼身体，做一些伸展性的运动，避免久坐，例如可以慢跑、快走半小时到一小时左右，循序渐进，多做提肛锻炼，下蹲运动。规律性生活，避免过度性刺激。

在赵医生的指导下，我开始了治疗和调理。刚开始，中草药的味道让我有些不适应，但我还是坚持服用。同时，我也按照赵医生的建议，调整了自己的生活方式，逐渐恢复了健康的状态。现在，我的性生活已经恢复正常，时间也明显延长了。更重要的是，我重新找回了自信和幸福感，夫妻关系也变得更加和谐。感谢赵医生和京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助，避免了许多不必要的尴尬和麻烦。