我有焦虑症，已经吃了一年多的药了，想停药备孕，怎么办？-南京市焦虑症推荐专家

我曾经是一个焦虑症患者，整日被恐惧和不安所困扰。每天都像是在走钢丝，生怕一不小心就会跌落。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，让我喘不过气来。为了缓解这种痛苦，我开始服用草酸艾斯西酞普兰片，希望它能帮助我重获生活的平静。

一年零七个月过去了，我的状态有了明显的改善。现在，我已经可以正常地工作和生活了。然而，新的问题出现了：我想备孕了。医生告诉我，如果我想停药，需要先减半片，然后再用一到两个月，最后才能完全停药。这个过程虽然有些漫长，但我知道这是必要的。

在这段时间里，我也在努力调整自己的心态。通过阅读、运动和社交活动，我逐渐找回了生活的乐趣。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持健康的生活方式。这些改变虽然微小，但它们让我感觉更加自信和积极。

现在，我已经成功地停药了，并且正在积极备孕。虽然我知道焦虑症可能会再次复发，但我已经准备好了面对它。因为我知道，只要我保持积极的态度和健康的生活方式，我就能战胜它。