久坐引起的腰疼、胯疼和膝盖疼,CT显示正常怎么办?-苏州市腰背肌劳损推荐专家

我是一名小说家,平时需要长时间坐在电脑前创作。然而,最近我开始感到腰疼、胯疼和膝盖疼,尤其是在久坐后。起初,我以为只是暂时的不适,没太在意。但随着时间推移,疼痛变得越来越明显,影响了我的日常生活和工作。

我决定去医院做个检查,CT结果显示我的腰椎正常。医生告诉我可能是腰背肌劳损或筋膜炎引起的,需要通过磁共振才能确定。同时,医生也提醒我可能存在髋关节炎的风险,建议我多休息并服用安康信和氟比洛芬贴进行治疗。

在治疗期间,我也开始反思自己的生活习惯。长时间的久坐和不良的坐姿可能是导致这些问题的主要原因。于是,我开始调整自己的工作方式,定期站起来活动,避免跷二郎腿等不良坐姿。

通过一段时间的治疗和自我调理,我的症状有所改善。虽然还不能完全消除疼痛,但至少我可以更好地管理它们,继续专注于我的写作工作。

久坐引起的腰疼、胯疼和膝盖疼的治疗指南 常见症状 腰背肌劳损或筋膜炎常见于长时间保持同一姿势的人群,尤其是久坐不动的白领。主要症状包括腰疼、胯疼、膝盖疼等,可能伴随着腿酸、脚偶尔胀麻等不适感。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 定期站起来活动,避免长时间久坐; 2. 保持良好的坐姿,避免跷二郎腿等不良习惯; 3. 适当进行体育锻炼,增强腰背肌肉力量; 4. 如果症状严重,可以考虑物理治疗或针灸等辅助治疗方法; 5. 遵医嘱服用安康信和氟比洛芬贴等药物进行治疗。
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