我一直在为自己的体重而苦恼。身高168cm，体重85kg，属于那种吃什么都长肉的类型。更糟糕的是，我有哮喘史，无法进行剧烈运动。最近，我听说了奥利司他这种减肥药，想知道是否适合我使用。于是，我通过京东互联网医院的线上问诊功能，向一位医生咨询了我的问题。

医生首先询问了我的身高体重和日常饮食习惯，得知我平时吃油很多。然后，他告诉我，奥利司他主要是通过减少油脂的吸收来减少能量的摄入。但是，他也提醒我，奥利司他容易引起腹泻，尤其是对于那些平时不运动的人来说。医生建议我进行饮食加运动的方式来减肥，而不是单纯依赖药物。

由于我有哮喘史，医生建议我可以做一些强度较低的体操来替代剧烈运动。同时，他还提供了一个简单的食谱，包括早餐、中餐和晚餐的具体内容，并建议我补充多元维生素矿物质片。最后，医生告诉我，如果我决定使用奥利司他，成人推荐剂量是餐时或餐后一小时内服用0.12g胶囊一粒，并且如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可以省略一次服药。

通过这次线上问诊，我不仅了解了如何科学有效地减肥，还得到了医生的专业建议和指导。虽然我仍然需要面对自己的体重问题，但我现在有了更明确的方向和信心去解决它。