我总是不想跟人交流，怎么办？-通州区社交焦虑症推荐专家

我总是不想跟人交流，怎么办？

这是我最近的困扰。每次有人打电话给我，我都会本能地想要挂断。即使是最亲密的朋友和家人，也无法让我改变这种想法。这种情况已经持续了几个月，甚至影响到了我的工作和日常生活。

我开始感到焦虑和沮丧，担心自己是否患上了某种精神疾病。于是，我决定寻求专业帮助。我听说过京东互联网医院提供在线问诊服务，于是我注册了账号并预约了一次电话咨询。

在等待医生的电话时，我感到非常紧张。我的心跳加速，手心出汗。然而，当医生打来电话时，他的温柔和专业的态度让我放松下来。他首先询问了我的症状和感受，然后解释说我可能患有社交焦虑症，这是一种常见的心理障碍，通常可以通过药物和心理治疗来缓解。

医生建议我去看精神科医生，并开了一些抗焦虑药物。同时，他还推荐了一些自我调节的方法，如深呼吸、冥想和运动。这些方法虽然简单，但对我来说非常有效。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪，和人交流也变得更加容易了。

我很感激京东互联网医院的医生，他们的专业和关心让我重新找回了生活的信心。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求帮助是最重要的第一步。