口干口苦、舌头粗糙，晚上喝茶导致的肝火旺盛怎么办？-邵阳市脾虚肝郁化火证推荐专家

我是一个上班族，平时工作压力大，生活不规律。最近，我开始出现口干口苦、舌头粗糙的症状，尤其是在晚上喝茶后更为明显。这些症状让我感到非常不舒服和焦虑，影响了我的日常生活和工作效率。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了中医内科周医生。医生首先要求我拍摄舌头的照片进行辨证，然后询问了我的具体症状和生活习惯。根据我的描述和舌诊结果，医生判断我是脾虚肝郁化火，需要调整生活习惯和服用中药来调理身体。

医生给出的治疗方案包括：

1. 改善生活习惯，避免熬夜和过度劳累；
2. 停止晚上喝茶，保持良好的睡眠质量；
3. 服用中药方，帮助清热解毒、滋阴降火；
4. 注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃清淡易消化的食物；
5. 适当进行运动和放松，缓解压力和焦虑情绪。

在医生的指导下，我开始了中药治疗和生活方式调整。经过一段时间的努力，我的口干口苦和舌头粗糙的症状明显改善，整个人也感觉更有精力和活力了。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，也让我更加珍惜自己的健康。