我妈有精神病，会遗传给我的孩子吗？-岳阳市焦虑症推荐专家

我曾经是一个焦虑的年轻人，总是担心自己会像母亲一样患上精神病。每次看到母亲独自一人时的自言自语，我的心都会揪紧。这种恐惧影响了我的生活和工作，甚至导致了我和女友的分手。

我开始寻求专业的帮助，通过互联网医院的线上问诊服务，我找到了一个经验丰富的医生。医生告诉我，父母有精神病，孩子患精神病的概率确实会增加，但并不是绝对的。我的母亲已经有四十多年的病史了，但我和姐姐都很正常。医生建议我放松心态，保持乐观，多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态，改善不良情绪。

在医生的指导下，我开始尝试自我调节，通过认知心理治疗和日常生活中的小改变来改善自己的心态。慢慢地，我发现自己的焦虑情绪减轻了，生活也变得更加平静和有序。

我意识到，虽然我无法改变自己的基因，但我可以控制自己的生活方式和心态。现在，我已经找到了新的女友，并且我们计划在不久的将来结婚生子。我知道，我的孩子可能会面临一些风险，但我也相信，通过科学的方法和积极的态度，我们可以共同应对这些挑战。