孕13周，腹胀难受，怎么缓解？-黄浦区妊娠腹胀推荐专家

我怀孕13周了，最近总是感到腹胀，非常难受。这种感觉就像有个气球在我的肚子里膨胀一样，甚至影响了我的日常生活。我试图通过改变饮食和休息来缓解症状，但似乎没有什么效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。很快，一位经验丰富的医生接待了我。我们开始了视频通话，我向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，然后给出了详细的建议和指导。

首先，医生建议我进行一些简单的活动和按摩来缓解腹胀。他告诉我，顺时针按摩肚脐周围可以帮助改善消化系统的功能。同时，他还推荐我服用益生菌来调节肠道菌群，预防便秘等问题。

在我们的对话中，医生还询问了我是否有便秘的症状。幸运的是，我目前没有便秘的问题。但医生还是提醒我，如果未来出现便秘，可以通过食用含纤维素高的食物、蔬菜或非比麸口服来改善情况。

整个在线问诊过程非常顺利和高效。医生的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够尽快恢复正常的生活状态。