我是一个在广州工作的白领，平时忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我开始感到肚子右上方隐隐不舒服，时而伴随着放屁或排便后的不适感。起初我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者压力过大所致。但是这种不适感越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始四处寻找答案，去医院做了各种检查，包括B超和血液检查。结果显示我有中度脂肪肝，并且转氨酶水平基本正常。医生告诉我，这种不适感可能与脂肪肝有关，并建议我注意饮食、适当运动和避免熬夜喝酒等不良习惯。

我决定采取医生的建议，开始改变自己的生活方式。首先，我减少了高热量和高脂肪的食物摄入，增加了蔬菜和水果的摄入。其次，我每天坚持进行30分钟的有氧运动，例如快走或游泳。最后，我尽量避免熬夜和过度饮酒，保证充足的睡眠和休息。

经过一段时间的调整和努力，我的身体状况有了明显的改善。肚子右上方的不适感逐渐减轻，甚至消失了。我也感觉到自己的体力和精神状态都有所提高。现在，我已经养成了健康的生活习惯，并且定期去医院复查，确保自己的身体健康。