我是一个小说家，平日里总是沉浸在自己的故事世界里。然而，最近我却开始频繁地做梦，梦境中的情节和我写的小说内容相似，甚至有时候我会在梦中创作新的故事。这种情况让我感到非常困扰，白天的工作效率也大打折扣。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位精神心理科主治医生进行了交流。医生首先询问了我的睡眠质量和情绪状态，并根据我的描述，初步判断可能是由于焦虑和压力过大导致的多梦和失眠问题。医生建议我可以尝试服用一些中成药，如安神补脑液或甜梦口服液，以帮助改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。

在医生的指导下，我开始了治疗。同时，我也注意到自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。渐渐地，我的睡眠质量得到了改善，多梦和失眠的症状也减轻了许多。现在，我可以更专注地投入到写作中，创作出更多优秀的作品。