我一直认为自己很健康，直到体检报告显示我的肌酐值为92，超出了正常范围。这个结果让我感到非常不安和恐慌。我开始在网上搜索相关信息，看到一些文章说这个年龄段的肌酐值应该在60-70之间，我的结果明显偏高。更糟糕的是，我在一些论坛上看到有人说，肌酐值高可能意味着肾脏受损，这让我更加担忧。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了“周岩医肾”，一位在南京市某医院工作了18年的肾脏科专家。通过线上问诊，医生详细询问了我的情况，并要求我提供化验单和其他相关检查结果。医生告诉我，虽然我的肌酐值偏高，但尿常规正常，肾脏彩超也没有异常，这意味着我的肾脏功能并没有受到严重影响。医生建议我休息一段时间后再次复查肌酐值，并注意避免熬夜、过度劳累等可能影响肾脏健康的行为。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，注意休息和饮食，避免过度劳累和不良习惯。几个月后，我再次进行了体检，结果显示我的肌酐值已经降至正常范围内。这次经历让我深刻认识到，及时的医疗咨询和正确的生活方式对于维护健康至关重要。