我从来没有想过，颈椎不适会影响到我的睡眠和心情。每天早上醒来，我都感觉头昏脑涨，像缺氧一样。失眠和心慌也开始困扰我，生活质量急剧下降。我尝试了各种方法来缓解症状，但都没有效果。直到我在京东互联网医院上咨询了一位医生，才发现可能是颈椎问题引起的。

医生问了我很多问题，包括颈椎不适的时间、是否经常低头等。通过对话，我了解到颈椎病可能是导致我失眠和心慌的原因。医生建议我进行颈椎间盘核磁共振检查，并避免长期低头活动。同时，医生还推荐了一些调理方法，如经常头部后仰活动、热敷理疗和服用盘龙七片。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。我的颈椎不适减轻了，睡眠质量也得到了改善。现在，我再也不用担心颈椎问题影响我的生活了。