头疼、脑袋兴奋、压力大怎么办？-广州市神经性头痛推荐专家

我曾经是一个快节奏生活的追随者，工作压力大，经常出差，电话接不完。我的头疼问题开始变得越来越频繁，尤其是在接听电话时，声音一大就感觉左脑难受，甚至有点恶心。这种情况让我非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，我的症状可能与长期接听电话导致的耳部疾患有关，也可能与劳累、压力、紧张焦虑的情绪等因素有关。医生建议我先去耳鼻喉科检查一下，并且注意调整心态，缓解压力，保证休息，适当加强运动锻炼。

在医生的指导下，我开始了自我调理。每天我都会做一些放松的运动，如八段锦，专注于玩游戏或阅读书籍，避免过度关注头疼问题。同时，我也开始尝试一些自然疗法，如按摩、喝茶等，来缓解压力和焦虑情绪。

随着时间的推移，我的头疼问题逐渐减轻了。我也意识到，保持良好的心态和生活习惯对于身体健康至关重要。现在，我已经学会了如何更好地管理压力和焦虑情绪，我的生活也变得更加平衡和健康。