求助：遗精频繁，早泄，如何改善？-郑州市肾虚证推荐专家

我一直以为只有老年人才会有肾虚的问题，直到我自己也开始频繁遗精，早泄。起初我并没有太在意，认为这只是偶尔的现象。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和自卑，害怕面对伴侣和朋友，担心他们会发现我的问题。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并选择了中医生殖与男科的专家进行咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析，医生告诉我我可能患有肾精不足、肝郁脾虚和湿热等问题，需要通过中药调理来改善。

我对中药并不了解，但医生耐心地解释了每种药材的作用和用法，并开具了10天的阶段用药。同时，医生还提醒我要注意生活习惯的改变，避免熬夜、过度手淫和不良饮食习惯。服药期间，我也开始尝试一些运动和放松技巧，如深蹲、缩肛和冥想，来帮助我更好地调理身体。

在用药和改变生活习惯的过程中，我逐渐发现自己的症状有所改善。遗精和早泄的频率明显减少，精神状态也变得更加稳定和积极。虽然这只是一个开始，但我对未来充满了希望和信心。