性生活时间短，怎么办？-郑州市早泄推荐专家

我一直以为性生活时间短是件很丢人的事情，直到有一天我鼓起勇气在京东互联网医院上寻求帮助。我的性生活时间多数都达不到3分钟，这让我感到非常窘迫和焦急。每次和伴侣在一起，我都担心自己无法满足她，甚至开始回避性生活。这种情况已经持续了很长时间，我知道我需要专业的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他详细询问了我的病史和生活习惯，包括手淫频率、性生活规律、睡眠质量等等。通过对话，我了解到我的问题可能与长期过度手淫有关，导致龟头敏感度增加和射精阈值降低。医生建议我控制手淫，多运动，改善生活习惯，并开了一些药物来帮助我延长射精时间和增强性信心。

在治疗过程中，我也学到了很多关于性健康的知识。医生教我一些行为训练方法，例如挤压法和停-动法，来提高我的射精控制能力。同时，他也强调了调理要点，包括戒掉手淫、少熬夜多运动、多泡脚等等。这些方法和建议都非常实用，我开始逐渐恢复自信，并且性生活质量也得到了明显的改善。

通过这次经历，我深刻体会到，性健康问题并不是丢人的事情，而是需要我们勇敢面对和积极治疗的。京东互联网医院提供了一个安全、便捷和专业的平台，让我能够在家中就得到高质量的医疗服务。我非常感激医生的帮助，也希望更多的人能够像我一样，勇敢地寻求帮助，重获健康和幸福的性生活。