我因为吃药长胖了，运动也瘦不下来，怎么办？-武汉市抑郁症推荐专家

我曾经是一个80多斤的苗条女孩，163的身高，自信满满。但是，随着抑郁症的加重，我开始依赖药物，特别是奥氮平等抗抑郁药物。然而，伴随着药物的使用，我的体重开始飙升，直到120斤。最让我痛苦的是，脂肪主要集中在腰腹部，形成了一个难以消除的“游泳圈”。我尝试过各种减肥方法，包括运动和节食，但都无济于事。每次看到镜子中的自己，我都会感到深深的失落和挫败感。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统就医方式的不满和对新技术的好奇，我决定尝试在线问诊。通过视频通话，我与一位专业的医生进行了深入的交流。医生首先安慰我不要过于紧张，告诉我体重轻度超标并不罕见。然后，他详细询问了我的饮食习惯和运动情况。我坦诚地告诉他，我有时候会跳过午餐，只吃晚餐；有时候会试图通过饿瘦来减肥，但结果总是以失败告终。医生听完后，给我提供了一个科学的食谱和运动计划，并强调了均衡饮食和基本营养的重要性。他还建议我每天进行有氧运动和隔天的肌肉力量训练，保证运动30分钟，并平时多走路。最后，医生推荐我补充多元维生素矿物质片，善存（17种维生素矿物质片），以帮助我更好地恢复健康。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些困难，但我逐渐适应了新的饮食和运动习惯。几个月后，我惊喜地发现自己的体重已经下降了不少，腰腹部的脂肪也明显减少。更重要的是，我找回了自信和对生活的热爱。现在，我不再是那个因为疾病而感到窘迫和焦虑的女孩，而是一个健康、自信、积极向上的新我。