右肩关节疼痛半年多，扔手榴弹后开始，怎么办？-成都市SLAP损伤推荐专家

我是一名军人，今年在一次训练中扔手榴弹后，右肩开始疼痛。起初我以为只是肌肉拉伤，休息几天就好了。但是疼痛并没有消失，反而越来越严重。每次侧抬手臂或者旋转肩关节时，疼痛都如同针扎一般。尤其是在早晨起床时，肩膀几乎无法动弹，连拿筷子夹菜都成为了困难。这种疼痛不仅影响了我的日常生活，也让我无法进行投掷类运动，这对我来说是非常困扰的。

我开始寻求医生的帮助，经过MRI检查，医生告诉我可能是SLAP损伤。这个诊断让我感到非常焦虑和无助。我尝试了各种保守治疗方法，包括贴膏药和吃药，但都没有明显的效果。疼痛依然存在，甚至在某些时候变得更加剧烈。

在与医生进行了多次沟通后，我决定接受手术治疗。手术的过程中，医生使用关节镜修复了我的肌腱，并用3-6枚钉子固定。恢复期需要3-6个月，才能恢复正常的运动能力。虽然这个过程很漫长，但我知道这是我唯一的选择。

现在，我正在积极进行康复训练，希望能够尽快恢复到以前的状态。这个经历让我深刻体会到健康的重要性，也让我更加珍惜每一天的生活。