痤疮和粉刺怎么办？-佛山市痤疮推荐专家

我一直被痤疮和粉刺困扰，尤其是在额头上。去年开始，我的情况变得更糟，整个额头都布满了痤疮。虽然我没有用药，但我每天都认真洗脸，希望能改善情况。现在，我的痤疮已经好转了很多，只剩下一些闭口粉刺。

我向一位医生咨询，医生建议我注意防晒，少晒太阳，并加强保湿护肤。同时，饮食也很重要，需要清淡，少吃甜、肥、辣的食物，注意休息，少熬夜。医生还询问了我的肝肾功能和是否有其他不适症状，幸运的是，我的肾功能正常，也没有其他不适。

我告诉医生，我的鼻翼两侧会疼痛，并且有角质问题。医生告诫我不能使用强效激素的药膏在脸上，并推荐我使用比较温和的氨基酸洗面奶，洗脸后要涂保湿霜。对于我的闭口粉刺，医生建议我使用阿达帕林凝胶，晚上睡前避光使用一次，并且可以涂在黑头、白头、闭口和痘痘上。医生还提醒我，如果担心有不良反应，可以先在耳后试用一两天。

我问医生是否需要在使用阿达帕林凝胶前洗掉面霜，医生告诉我不需要。最后，医生还建议我不要喝纯牛奶，因为它可能会加重痤疮和粉刺的症状。