龟头敏感早泄，怎么办？-郑州市肾精亏虚证推荐专家

我一直认为自己的性生活是正常的，直到我开始经历早泄的困扰。起初，我尝试忽视它，认为这只是暂时的。但随着时间的推移，问题变得越来越严重，影响了我的自信和性生活的质量。我开始感到沮丧和焦虑，不知道该怎么办。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的帮助。我选择了在线问诊，主要是因为它提供了隐私和方便。通过视频通话，我与一位经验丰富的中医专家进行了交流。他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄一张舌苔照片以便更好地诊断。

在分析了我的舌苔和症状后，医生告诉我我患有肾精亏虚和肝脾两虚，伴随着湿热问题。这些问题可能是由于不良生活习惯，如手淫和熬夜等引起的。医生建议我通过中药治疗，并提供了一份详细的用药方案和生活调整建议。

在接下来的几个月里，我严格按照医生的指示进行治疗和生活调整。每天早晚饭后半小时后服用中药颗粒，避免辛辣刺激油腻生冷食物，进行凯格尔运动、深蹲和缩肛等锻炼，并保持良好的心态。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度手淫。

随着时间的推移，我开始感受到明显的改善。我的早泄问题逐渐减轻，性生活的质量也得到了提高。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我可以说我已经完全康复了，感谢医生的帮助和指导。