健身房做硬拉时腰部受伤，疼痛难忍怎么办？-济宁市腰椎小关节紊乱推荐专家

我从小就热爱健身，经常去健身房锻炼身体。前天晚上，我在做硬拉这个动作时，突然感到腰部一阵剧痛，无法用力。第二天，情况变得更糟，腰部完全不能受力，一受力就会传来阵痛。我非常着急，因为我知道这可能会影响我的日常生活和工作。

我立即上网搜索相关信息，发现有很多人都遇到过类似的问题。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和生活习惯。最终，医生诊断我可能是肌肉拉伤、筋膜炎或腰小关节紊乱引起的疼痛。

医生给出了详细的治疗方案，包括注意休息、避免受凉劳累、减少久坐弯腰劳作、戴腰围保护等。同时，医生还推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏、冷敷贴膏药或扶他林乳剂来止痛活血化瘀。如果疼痛严重，可以服用西乐葆或双氯芬酸钠缓释片消炎止痛，并配合艾灸熏蒸、红外线理疗、手法整复按摩等康复理疗方法。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常好。疼痛逐渐减轻，腰部也恢复了正常功能。我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。通过这次经历，我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗帮助。