湿热体质、龟头敏感早泄、多喝水还是少喝水？-郑州市肾气亏虚证推荐专家

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，直到那一天，我发现自己的性生活质量开始下降。每次和女友亲热，总是很快就结束了，龟头异常敏感，早泄成为了我的噩梦。更糟糕的是，我的精神状态也开始变差，总是感到疲惫和无精打采。我知道我需要寻求专业的帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，并预约了一位男科专家。医生通过视频问诊，详细了解了我的症状和生活习惯。从我的舌象看，医生判断我是湿热体质，并且肾虚，湿气重。这些问题都可能导致我的性功能下降和精神状态不佳。

医生建议我减少性生活频率，避免过度手淫，并调整饮食结构，少吃油腻生冷寒凉的食物，多吃健脾利湿的食物。同时，医生也强调了适量饮水的重要性，虽然痰湿体质的人不能多喝水，但每天至少要保证2000毫升的水量，以帮助身体排出代谢废物和毒素。

在医生的指导下，我开始了一个月的中药治疗。每天早晚各服用一包中药颗粒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，避免久坐和熬夜。同时，我也增加了有氧运动，包括慢跑和游泳，以改善身体的整体健康状况。

经过一个月的治疗，我的性生活质量有了明显的改善，龟头敏感度降低，早泄问题也得到了缓解。我的精神状态也变得更加稳定和积极。感谢京东互联网医院和那位男科专家，他们帮助我找回了自信和活力。