最近总是睡不好，很焦虑怎么办？-沈阳市肾虚失眠推荐专家

我是一个平凡的上班族，最近总是睡不好，很焦虑。每天晚上我都会翻来覆去，脑海里充满了各种担忧和压力。白天的工作也变得越来越困难，效率大打折扣。我的朋友建议我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我选择了一个中医肾虚调理的专家进行咨询。通过视频通话，我向他描述了我的症状和困扰。他耐心地听完后，告诉我我的问题可能与肾虚有关，并建议我进行一些调理和改变生活习惯。虽然我对中医并不了解，但他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。

在他的指导下，我开始尝试一些中医调理方法，包括改变饮食习惯、进行适量的运动和学习一些放松技巧。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，焦虑感也减轻了很多。通过这次线上问诊经历，我不仅找到了解决问题的方法，也对中医有了更深入的了解和尊重。