36岁男士，硬度可以但时间太快，肾气不足，怎么办？-合肥市肾虚推荐专家

我是一名36岁的男性，最近发现自己的性生活质量下降。每次都只能维持5分钟左右，甚至有时候更短。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑。我开始担心自己的健康问题，尤其是肾气是否不足。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生。我们进行了详细的交流，医生问了我很多问题，包括我的性生活规律、手淫习惯、以及是否有乏力、盗汗、失眠多梦、腰膝酸软、手脚冰凉、精神萎靡、怕冷或怕热等症状。我如实回答了所有问题，并且告诉医生我有高血压的风险因素。

医生根据我的描述和症状，认为我可能存在肾虚的问题。于是他开具了处方单，包括达泊西汀、补天灵片和三鞭胶囊。同时，医生也给了我一些建议，例如养成良好的饮食和生活习惯，避免抽烟喝酒熬夜久坐，适当进行体育锻炼，节制手淫，规律性生活，并且每天坚持做一些深蹲、提肛等运动。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状有了明显的改善。性生活的质量也得到了提升。我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们帮助我找到了问题的根源，并且提供了有效的解决方案。