脑白质病变，工作压力大，经常熬夜，怎么办？-静安区脑白质病变推荐专家

我是一名教师，平时工作压力大，经常熬夜。最近单位体检做了脑颅核磁共振，检查结果显示脑白质病变。看到这个结果，我心中五味杂陈，既担心又害怕。于是，我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的对话中，我了解到自己的情况并不严重，但仍需要注意控制好血压心率、血脂和血糖。医生建议我保持良好生活习惯，多做有氧运动，并且不需要服药。这些信息让我感到安心，也让我意识到生活习惯的重要性。

从此以后，我开始调整自己的生活方式，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃蔬菜水果，少摄入油腻食物。虽然这些改变并不是一蹴而就的，但我相信只要坚持下去，我的健康状况一定会有所改善。