我从来没有想过，自己的生活会被一场莫名其妙的疾病所困扰。半年前，我开始出现嗜睡多梦的症状。每次入睡，总是被噩梦所缠绕，梦中充斥着被追杀、被辱骂、欺凌等负面情节。即使我极力想要醒来，但身体却像被定住了一样，无法动弹。这种恐惧感让我害怕睡觉，害怕做梦，整个人变得极度疲惫。

我尝试了各种方法来改善自己的状况，包括服用柏子养心丸，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生建议我进行焦虑量表测试，并给出了详细的测试链接和操作指南。

在完成测试后，医生告诉我我的焦虑程度属于中度，并提供了一系列应对焦虑的方法，包括深呼吸、放松肌肉、浸泡热水、散步、对自己说话等。同时，医生也提醒我，如果情况没有改善，可以考虑就医并服用药物治疗。然而，由于国家规定，精神科药品线上只能复诊开药，需要上传线下医院就诊资料才能开具处方。

通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，也学到了如何有效地管理自己的焦虑情绪。虽然我还需要继续努力来克服这个问题，但至少我知道了自己该怎么做。