我怀疑自己有焦虑和抑郁，但又总觉得是在装，最近出现了躯体化症状，需要帮助吗？-本溪市焦虑症推荐专家

我一直觉得自己很坚强，直到最近我开始怀疑自己是否患上了焦虑和抑郁症。起初，我只是偶尔感到心情低落，失去兴趣爱好，甚至对以前喜欢的东西也感到厌烦。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，越来越严重。我开始经常哭泣，晚上难以入睡，白天也总是心慌坐立不安。更糟糕的是，我开始出现躯体化症状，经常感到头痛、胃部不适和肌肉酸痛。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括运动、冥想和阅读自助书籍。但是，似乎没有什么能够真正帮助我摆脱这些负面情绪和症状。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生进行交流后，我才意识到自己可能真的患上了焦虑和抑郁症。医生建议我进行自我调整，多与家人和朋友沟通，做一些放松心情的事情。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，需要去医院进行详细检查。

我开始按照医生的建议去做，尝试改变自己的生活方式和思维模式。虽然过程中有很多挣扎和困难，但我逐渐发现自己的心情开始好转，症状也逐渐减轻。我意识到，面对心理健康问题，寻求专业的帮助是非常重要的。