我曾经是一名普通的高中生，生活平淡无奇。然而，在去年暑假期间，我开始感到内心的焦虑和不安。起初，我并没有太在意，认为这只是短暂的情绪波动。但随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我试图与父母沟通，希望他们能理解我的感受，但每次的尝试都以失败告终。他们总是认为我只是在胡思乱想，或者是因为学习压力太大。这种不被理解的感觉让我更加孤独和沮丧。

在一次特别糟糕的晚上，我做了一件令我后悔不已的事情——自残。我用针刺破了自己的手臂，希望通过这种方式来释放内心的痛苦。虽然伤口不深，但那一刻我感到非常害怕和无助。

第二天，我决定寻求专业的帮助。我听说过京东互联网医院，于是决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的情况。医生非常耐心地听我倾诉，并进行了一系列的测试和评估。最终，医生告诉我可能患有青少年情绪障碍，包括焦虑和抑郁症状，并建议我尽快去精神科就诊。

在医生的指导下，我开始接受治疗。除了药物治疗外，我还参加了心理疏导和认知行为疗法。这些方法帮助我更好地理解自己的情绪，学会了如何应对压力和负面情绪。

现在，我已经完全康复了。回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。我学到了如何与家人和朋友沟通，如何管理自己的情绪，以及如何寻求帮助。感谢京东互联网医院和专业的医生们，他们让我重获了生活的信心和希望。