我从未想过，失眠会成为我生活中的一部分。直到那天晚上，我尝试了停用普瑞巴林，结果却是彻夜难眠。第二天，我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了精神科医生汪六六。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心。

在我们的对话中，汪医生详细询问了我的睡眠情况，并提供了一些实用的建议。他建议我在睡前做一些正念冥想和想象放松法，以营造一个轻松安静的睡眠氛围。我也意识到，我的生活方式可能需要一些调整，例如规律作息、避免过度使用电子设备等。

虽然这只是我治疗失眠的第一步，但我已经感受到了希望的曙光。通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也体验到了互联网医院的便利和高效性。