长期手淫导致早泄，性生活不规律，如何治疗？-浦东新区肾精亏虚和阴茎海绵体受损推荐专家

我和女友异地恋已经两年了，性生活完全不规律。有时候一个月见一次，有时候半年都见不着面。长期手淫的习惯让我在性生活中总是提前结束，甚至连一分钟都坚持不住。第二次虽然能好一点，但也远远不能满足我和女友的需求。我们尝试了各种方法，包括使用避孕套、延时喷雾等，但都没有什么效果。我的自信心受到了极大的打击，甚至开始怀疑自己的性能力。这种窘迫和焦急的情绪让我非常痛苦，影响了我们的感情。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了王医生。王医生非常耐心地听取了我的问题，并进行了详细的询问和分析。通过对话，我了解到自己的问题主要是由于长期手淫导致的肾精亏虚和阴茎海绵体受损。王医生告诉我，治疗的关键在于改善生活习惯和用药治疗。首先，我需要每天晚上11点之前入睡，保持八个小时的充足睡眠。其次，平时不要久站久坐，避免吃辛辣刺激的食物。然后，每天自己要加强运动，做提肛运动和一周一次的有氧运动。最后，王医生给我开了他达拉非和耐力夫这两种药物，分别用于治疗勃起功能障碍和早泄。王医生还强调了按时服用药物和定期复诊的重要性。

在王医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上九点，我会按时服用他达拉非，性生活前半小时使用耐力夫。同时，我也严格遵守了王医生给出的生活习惯建议。经过一个月的治疗，我的症状有了明显的改善。晨勃开始恢复，勃起硬度也明显增强。最重要的是，我的性生活时间也延长了不少，甚至可以超过三分钟以上。我的自信心也逐渐恢复了，和女友的感情也变得更加稳定和美满。