我从今年5月份开始就感到身体不对劲，月经变得不规律，推迟了一个星期左右。这个月更糟糕，推迟了整整两个星期。我生了一个孩子，流产过一个，可能这些经历对我的身体造成了影响。今天是月经第二天，我去医院做了激素检查，结果显示孕酮值稍微偏低，其他激素正常。医生说问题不大，只要注意作息规律，不熬夜，加强锻炼增强体质就好。听完医生的建议，我松了一口气，但同时也感到内疚。为什么我不能更好地照顾自己？为什么我总是忽视自己的健康？我决定从现在开始改变，重新审视我的生活方式，给自己更多的关爱和照顾。