紧张心率高怎么办？有没有快速缓解的方法？-淄博市焦虑障碍推荐专家

我从来没有想过，自己会因为一场公司的晋级答辩汇报而感到如此的紧张和焦虑。每次面对这种情况，我的心率总是飙升到100到120之间，甚至在夜间也难以入眠。这种状态让我感到非常的窘迫和无助。

在这次的答辩前夕，我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。医生首先对我的症状进行了详细的询问和分析，然后给出了一个简单而有效的解决方案。

医生建议我在答辩前半小时临时服用普萘洛尔，这种药物可以帮助减慢心率，缓解紧张情绪。同时，医生也提醒我不要过于担心，做一些深呼吸和放松的练习，帮助自己保持冷静。

在医生的指导下，我成功地度过了这次答辩。虽然过程中仍然有些紧张，但我的心率和情绪都得到了有效的控制。事后，我对医生表示了由衷的感谢，并决定将这次经历分享给更多的人，希望能帮助那些同样面临类似困扰的人们。