我一直认为自己是一个社交达人，直到我开始在人群中感到不适。这种不适不是简单的紧张或害羞，而是一种深入骨髓的恐惧。每当我试图与人交谈时，我的心跳加速，手心出汗，甚至有时我会感到呼吸困难。这种情况让我在工作和生活中都感到非常困扰。

我尝试了各种方法来缓解这种焦虑，包括深呼吸、冥想和正念练习，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院找到了沈阳市精神卫生中心的崔文辉医生。

在与崔医生的交流中，我了解到我的症状并不是因为阿斯伯格综合征或多动症，而是社交焦虑的表现。崔医生建议我参加演讲培训，以帮助我逐渐适应在公众面前讲话的压力。他还建议我到正规医院的心理科就诊，以便更好地管理我的焦虑症状。

在崔医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。虽然一开始我对这个过程感到非常不安，但随着时间的推移，我逐渐学会了如何控制我的焦虑情绪，并且在社交场合中变得更加自信。现在，我可以说我已经克服了我的社交障碍，并且能够享受与他人交流的乐趣。