睡眠不稳定、早泄、掉头发，可能是湿寒严重？-保定市肾虚型脱发推荐专家

我从小就有失眠的毛病，但最近几年情况变得越来越糟。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，难以入眠。即使偶尔能睡着，也总是做梦，睡不踏实。这种情况让我白天精神不振，工作效率大打折扣。更糟糕的是，我的性生活也受到了影响。虽然硬度没有问题，但早泄却越来越严重，两三分钟就结束了，完全没有了以前的快感。最近两年，我还开始掉头发，尤其是洗头时，头发掉得特别厉害。前两天，我去看了中医，医生说我是湿寒严重，肝火大，需要调理。

我开始在网上寻找相关的信息，希望能找到一些有效的治疗方法。通过搜索长尾词“肾虚型脱发怎么治疗”，我了解到肾虚是导致脱发的主要原因之一，需要从内调理。同时，我也注意到自己的饮食和生活习惯可能对此有影响。于是，我开始调整自己的生活方式，少吃辣的和油腻的食物，多喝开水，避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始服用一些中药，虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。经过一段时间的治疗，我的睡眠质量有所改善，性生活也变得更加和谐。虽然头发还在掉，但速度明显减缓了。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助，生活重新回到了正轨。