42岁男性，失眠熬夜，手淫习惯，海绵体缩小，勃起不坚，时间短，寻求治疗-郑州市勃起功能障碍推荐专家

我是一个42岁的男性，生活在郑州市。最近几年来，我的生活状态开始出现问题。失眠和熬夜已经成为我的常态，甚至影响到了我的工作和日常生活。更糟糕的是，我发现自己有了几年的手淫习惯，这让我感到非常尴尬和困扰。随着时间的推移，我开始注意到我的性功能出现了问题。正常情况下，我的海绵体缩小的很小，勃起时也不够硬了，一拿出来就软了，时间还很短。这一切都让我感到非常窘迫和焦急。

在这个时候，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位三甲医院的副主任医师。医生非常有耐心和责任心，详细地询问了我的病情和生活习惯。经过一番交流和检查，医生诊断出我患有勃起功能障碍和早泄，并且指出我的手淫习惯和不良生活方式是导致这些问题的主要原因。

医生给我开了四种针对性用药，并详细地解释了用药方法和注意事项。同时，医生也强调了我需要改变不良生活习惯，包括戒除手淫、避免熬夜和酗酒抽烟等。医生还建议我适当增加锻炼，做些伸展性的运动，避免久坐，例如可以慢跑、快走半小时到一小时左右，循序渐进，多做提肛锻炼，下蹲运动。

在用药和调整生活方式的过程中，我也遇到了一些挑战。例如，有时候我会在同房时用力过度，导致龟头下面和包皮的连接处被拉伤。医生告诉我，同房时多注意一下，尽量避免出现用力过度的情况，还有就是戒除手淫一段时间后会有所缓解。

总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的医疗帮助和指导。医生的耐心和责任心让我感到非常安心和放心。现在，我正在按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日恢复健康的性功能和生活状态。