我是一名小说家,平日里总是埋头写作,很少运动。然而,最近我开始尝试早晨跑步,希望能改善自己的健康状况。起初,跑步给了我前所未有的活力和清醒感。但是,两个月前的一天,我在运动前发现脚后跟隐隐作痛。尽管跑了一会儿后疼痛消失了,但我并没有太在意,继续坚持跑步。直到疼痛开始影响我的日常生活,才意识到问题的严重性。
我尝试了贴膏药和少走路的方法,症状有所缓解,但只要一增加运动量或走路距离,疼痛就会再次出现。这种情况让我感到非常焦虑和无助,因为我担心这可能是某种严重的健康问题。
在西城区的一家互联网医院,我通过线上问诊的方式联系了一位医生。医生告诉我,我的症状很可能是跟腱止点炎,而不是肾虚引起的。这种炎症通常是由于过度使用或不适当的运动引起的。医生建议我停止跑跳,减少走路,并穿带跟的鞋子。同时,他开具了外用药物的处方,并推荐我晚上热水泡脚和局部按摩15分钟以缓解疼痛。
我对医生的建议非常感激,并决定遵循他的治疗方案。同时,我也向医生询问了我妻子站久了脚后跟会痛的问题。医生解释说,这可能与跟负重多有关,建议佩戴足跟硅胶垫来缓解压力。听完医生的解释,我感到非常安心和放心,因为我知道我们都在正确的轨道上进行治疗和预防。