扭伤脚背，肿痛不退，怎么办？-西城区足背扭伤推荐专家

我还记得那天晚上，21点整，我在健身房做高抬腿动作，突然脚跟过高，右脚脚背扭伤了。疼痛感立即袭来，伴随着肿胀和红肿。我赶紧用冰敷和云南白药喷雾进行初步处理，接着服用了虎力散片、七叶皂苷钠片和双氯芬酸钾分散片。然而，第二天早上，肿胀仍未消退，脚背依然疼痛难忍。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求专业的医疗帮助。

我决定尝试线上问诊，通过京东互联网医院与一位资深医生进行了详细的沟通。医生建议我拍摄足部核磁共振（MRI）以排除骨折或严重骨挫伤的可能性。经过一番等待，MRI结果显示我的脚背并未出现骨损伤，而是软组织损伤。医生告诉我，恢复大约需要两周的时间，并推荐了冷敷、外用药物和休息的治疗方案。对于即将到来的体测，医生建议我提前半小时服用布洛芬止痛药，并绑紧护踝以减轻疼痛。

在这段时间里，我遵循医生的建议，进行适当的活动和冷敷，外用药物也起到了很好的效果。最终，我成功地通过了体测，感谢医生的专业指导和线上问诊的便利性。