我曾经是一个活泼开朗的人，但随着时间的推移，我的生活开始被焦虑和失眠所困扰。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，我感到疲惫不堪，头痛欲裂，甚至连简单的社交活动也让我感到不自在和自卑。这种状态持续了七八年之久，直到我遇见了这位医生。

通过线上问诊，医生详细了解了我的症状，并开出了一份中药方子。起初，我对中药的效果持怀疑态度，但医生的专业解释和耐心指导让我决定试一试。医生告诉我，这个方子主要针对肝郁脾虚和肾虚湿热，能够帮助我调理身体，缓解焦虑和失眠的症状。

我按照医生的指示，去当地的中药店购买了所需的药材，并请他们熬制成袋装的中药。每天早晚，我都会按照医生的建议服用中药。刚开始的几天，我并没有感觉到明显的变化，但随着时间的推移，我开始注意到自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也变得更好。最重要的是，我不再像以前那样频繁地胡思乱想，我的大脑终于得到了休息。

经过一周的调理，我的症状有了明显的改善。医生建议我继续服用中药，并在必要时进行调整。现在，我已经能够正常入睡，白天也能保持清醒和专注。虽然我还需要继续调理一段时间，但我对未来的生活充满了信心和期待。